Jan 20, 2025
El yoga es una disciplina milenaria conocida por sus beneficios para el cuerpo y la mente. Es ampliamente reconocido por mejorar la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza mental y la concentración. Tradicionalmente, el yoga se ha practicado en tierra firme, pero en las últimas décadas ha ido ganando popularidad una nueva modalidad que lleva la práctica al agua: el acuayoga. Este enfoque del yoga se realiza en la piscina, y gracias a las propiedades únicas del agua, transforma la experiencia de la práctica tradicional. El agua ofrece soporte natural, reducción del impacto y una resistencia adicional que hace que los movimientos sean más efectivos. Este tipo de yoga puede ser practicado por personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que el agua permite adaptar las posturas de forma segura y accesible.
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